失眠的人具有哪些特点呢?
来源:南京神康心理医院 日期:2022-07-25 17:00
失眠病人有什么共同特征?现在越来越多的人饱受失眠之苦。失眠是一种常见的疾病。它不是一种严重的疾病,但它可以在很多方面影响人们。失眠还是需要注意的,一旦让病情加重,就会严重损害患者的健康,并引发其他疾病。让我们来了解一下失眠的表现。
失眠
1、睡眠质量不佳
虽然很多人可以睡着,但他们醒来后仍然感到累。这是因为睡眠质量差。
二、睡眠感觉障碍
在没有睡眠的情况下,许多人睡得很香,但醒来时却坚信自己没有睡着,结果室友或配偶却告诉他们,他们一直在打鼾。
三、睡眠清淡容易做梦
有些人起得很早。不管他们什么时候睡着,他们都会在凌晨三点醒来。醒来后更难再入睡,只能盯着看到天亮。任何经常失眠的人都知道,睡不着觉的时候才是最痛苦的时候。甚至有一部分人经常做恶梦,从可怕的惊心动魄的梦境中惊醒,出一身冷汗,神经紧张心悸,面色苍白,不敢再入睡,这也是失眠的表现。
四、入睡困难
翻来覆去难以入睡,睡觉时间比以前晚了1-3个小时,大部分人也很困地睡着了,能躺在床上就睡不着了,翻来覆去地翻一些乱七八糟的东西,心平气和,睡觉时间明显减少。
失眠患者有什么共同特点?其实,根据疾病和病因的不同,患者呈现的失眠特点也不尽相同。因此,有必要注意你的睡眠。如果发现自己长期失眠,一定要尽快去医院检查治疗,才能恢复正常睡眠!
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