生长发育也会导致失眠？

　　哪些因素会影响儿童失眠?南京申康精神科专家：有些消化系统有一定功能障碍的人睡前不能吃水果。对于消化系统功能受损的人，睡前吃水果会给胃和肠带来更多压力，导致症状更严重。那么影响儿童失眠的因素有哪些呢?

　　失眠

　　一、心理因素：

　　精神因素影响人的睡眠质量：当人的心理和心理受到外界的刺激或干扰时，最容易引起失眠。例如，人们在遇到家人、邻居或人际关系之间的不便或争吵后，往往会想太多或担心太多，从而扰乱人们的正常睡眠，导致失眠。

　　二、生活习惯：

　　目前，造成睡眠不好、睡眠质量差的原因主要与人们不良的生活习惯有关：社会上很多人因为工作需要在晚上多交际，多结交同学，晚上加班，加班到很晚。夜深人静 睡觉似乎是时尚。再加上不规律的饮食习惯，导致人们睡眠不好，睡眠质量差。

　　3、环境因素：

　　环境因素对人的睡眠质量也有很大影响：环境因素中光线或噪音干扰睡眠，严寒或高温影响睡眠，被褥不要太硬或被褥太重，被褥厚薄都会影响睡眠舒适度.失眠也可能是由于睡眠环境的变化引起的，例如B. 通过住院或酒店住宿。同睡者，尤其是那些打鼾的人，也会导致睡眠障碍。

　　身体疾病和其他因素影响人的睡眠质量：各种疼痛性疾病，疼痛性疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠道疾病、肾衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等，或由皮肤病引起的瘙痒等作为