失眠的真实原有

　　失眠的原因是什么?失眠的原因是什么?南京神康精神科专家介绍：睡前水果不能吃太多。这是睡前吃水果最重要的原则之一，因为如果睡前吃太多水果，会对人体的肠胃造成很大的压力和劳损，对人体消化系统和甚至会影响一些导致可怕的人类疾病。那么失眠的原因是什么?失眠的原因是什么?

　　失眠

　　失眠的原因 1、身体因素：人的压力越来越大，身体往往处于衰败的边缘。身体因素引起的失眠，主要是由于身体过度恐慌和兴奋，也会导致大脑处于兴奋状态，无法顺利入睡。比如考试、参加不熟悉的社交活动、突然的快乐、挫折、想太多等都会导致失眠，尤其是神经衰弱，也是长期失眠的最常见原因。

　　失眠的原因二、身体因素：身体因素导致失眠的患者多为中老年人，多为身体疾病或服用药物引起的失眠，这些疾病包括关节炎、胸口灼热、经痛、饥饿感、腹胀、胀气、尿频、咳嗽、疼痛等不适。此外，体力消耗或身体疾病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

　　心理因素引起失眠是比较常见的。有的人因为怕失眠，晚上就一直在想这个问题，越想睡越睡不着。还有一些人因为晚上睡眠不足，拼命追赶白天的睡眠，导致睡眠状况恶化。晚上很容易在记忆中醒来，这也是失眠的原因。