抑郁症该怎样治疗才能摆脱

　　相信大家也知道任何疾病，在发病的早期如果就积极治疗，一般比较容易治疗，同时治疗的效果也较好。抑郁症有如此，所以病发了抑郁症，一定要把握最佳的治疗时机，这样才能达到最佳的治疗效果。那抑郁症该怎样治疗才能摆脱？下面我们就来看看吧。

　　1、医生在治疗抑郁症时，最常用的就是心理疗法，心理疗法很多，包括一般支持性心理治疗、认知行为治疗、家庭治疗、绘画治疗、音乐治疗等等诸如此类。这种早期抑郁症治疗的办法在治疗轻度抑郁症时，可单独使用。

　　2、服用抗抑郁剂来治疗抑郁症。抗抑郁剂因为起效快，服用方便，收费较低廉，因此成为早期抑郁症治疗的主要方法之一。随着各种新型抗抑郁药不断出现，心理医生可能会根据你的症状为你选择药物。

　　3、养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。这就是抑郁症的治疗措施。

　　4、心理治疗，主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。这种抑郁症的治疗比较常见。

　　5、阳光及运动。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。这也属于抑郁症的治疗方法。

　　抑郁症该怎样治疗才能摆脱？综合上述，大家都清楚了吧。患上抑郁症后，对患者造成的伤害是很大的，这可不是危言耸听，因此一旦病发，就应该积极的到正规的医院接受检查和治疗。