孕妇失眠多梦

　　孕妇失眠多梦是怎么一回事呢?孕妇失眠的原因是什么呢?孕妇失眠怎样护理比较好?很多朋友都想知道这些问题的答案，专家介绍说：导致孕妇失眠的原因有很多种，常见的有怀孕期间一些激素的变化对于睡眠的影响，此外由于就要当妈妈了，心理面既兴奋又紧张，这样也会造成孕妇的睡眠不好。关于孕妇失眠的原因和护理的方法，以下文章中，南京神康医院专家还会为朋友们一一的解答的。

　　孕妇失眠的原因：

　　1.期待当妈妈的妇女，当医生宣布怀孕的好消息时，总是十分兴奋、期待孩子的到来。但是在期待的同时，怀孕的过程却往往带来许多生理变化与不适，其中最扰人的问题之一就是失眠。

　　2.造成失眠的原因可能有很多，包括心理上对于怀孕的压力和妊娠初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等，都适可能的原因。

　　3.整个妊娠期间，孕妇都有失眠的可能。胎儿踢你的肚子，不断上厕所，日益膨胀的腹部等因素，都会令你在床上感到不舒服，所以会失眠。你会发现入睡很困难，或者醒来后就无法再入睡。有些孕妇还会围绕着分娩或胎儿做恶梦。孕妇失眠多梦

　　孕妇失眠怎样护理比较好?孕妇睡觉应注意以下几点：

　　1.孕妇睡觉不要蒙头。如果蒙头睡觉，被子里的氧气会逐渐减少，二氧化碳逐渐增多，会使脑细胞缺氧，令人头晕眼花。孕妇失眠多梦

　　2.孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。而左侧卧位时，可减轻腹主动脉的压力，既改善孕妇心、肺、肝、肾的血流量，又保证胎盘的血液灌流及胎儿供血。

　　3.夫妻一方患有脚癣者，应该穿上干净的袜子睡觉。以避免污染被褥，并通过被褥污染胸、颈等部位!