晚上失眠多梦怎么办

　　晚上失眠多梦怎么办?失眠多梦在我们生活中是很常见的现象，偶尔出现不必大惊小怪，但是如果经常连续出现就需要积极采取措施。失眠多梦怎么治疗?失眠多梦是指无法入睡或无法保持长时间的睡眠状态，导致睡眠不足的同时，自我感觉频繁的做梦。如果不能及时得到控制，身体健康以及生活、工作都会受到影响。

　　晚上失眠多梦怎么办?心理专家认为：首先要找到导致失眠的原因，只有了导致失眠的原因才能将失眠治好。而多梦的情况多与情感有关，适当的释放自己的压力，看开一些，多梦的现象也会消失的。

　　1、心理治疗：心理医生通过分析患者本人的人格特点及经历，了解其失眠的发病原因。并帮助患者克服心理上的异常，疏导患者的情感问题，缓解患者心理的压力，负面情绪对睡眠的影响。

　　2、药物治疗：“中医激活安神疗法”是结合不同患者，不同病情的具体情况辩证出来的治疗方案，是中医辨证施治理论与临床实践相结合的体现，养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速调理脏腑功能及血津液的运行，修复并激活衰竭细胞的活性，使大脑皮质以及神经各个系统达到协调平衡、和谐统一的状态。

　　3、现代高科技技术r-TMS脑康复治疗仪，它克服了传统的物理因子无法穿透颅骨的缺陷，也解决了很多药物难以实现的效果。两者结合治疗精神类疾病具有见效快、疗程短、后，无论患者病程长短在专家们的科学的指导下治疗3至7天病情明显好转，一个疗程基本恢复正常。

　　晚上失眠多梦怎么办?人们对于失眠多梦多数是通过吃安眠药等促进睡眠的药物来加快入睡，但是这种方法往往是治标不治本。在服药期间失眠可有好转，一旦停药失眠又再次出现，且会越来越严重。