导致睡不着的三大起因

　　根据对失眠三大原因必须认真对待的最新研究，日本有很多失眠症患者，六分之二是失眠症，50%是高血压患者，25%是抑郁症患者。随着长期失眠，人们变得越来越敏感、多疑、沮丧、不自信、悲观，甚至全球疲倦，甚至自杀。失眠的原因有很多，包括环境的变化。

　　需要注意的三大失眠原因

　　【原因】失眠的三大原因

　　1.睡眠环境：失眠的原因有很多，包括环境的变化。 , 它会引起人的生理反应，在乘车、乘船或乘飞机时引起睡眠环境的变化，强光、噪音、卧室过冷或过热都会引起失眠。

　　2、病源性失眠：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节炎、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌强直综合征等多种疾病均可引起失眠，如脑部疾病。

　　3、药物因素：长期服用中枢兴奋剂也会引起失眠。此外，长期服用安眠药会导致戒断症状、浅睡和许多噩梦。

　　失眠的三大主因 医生提醒我们，不明原因乱治会加重病情。失眠的原因有很多。失眠患者往往热衷于治疗，滥用药物，在不知道原因的情况下，盲目地亲自治疗，不仅对自己不负责任，而且适得其反，使失眠更难治疗。