急性失眠知多少

　　很多人在环境改变（如搬家、室内温度变化、换床）、噪音影响、患病、受到打击后会出现持续几天或是几个星期的失眠状况，这就是典型的急性失眠。所谓急性失眠是指最近发生的以入睡障碍为主要表现，并发睡眠质量低下、睡眠延续困难的一组临床综合症。

　　这一类型失眠的发生通常与环境原因，脑器质性疾病、精神疾病等躯体疾病或社会心理有关。所以，在对急性失眠患者进行治疗时也应从这几个方面入手。例如，因为胃肠功能紊乱引起急性失眠，可以食疗为治疗手段；因承受心理压力而整夜难眠，要了解其压力的来源、失眠的主观体验，要给患者倾诉的机会（倾诉和倾听是急性失眠心理治疗的重要环节）和释放压力的机会；有些接受手术的患者也会出现失眠，这就需要找出致病诱因，比如是不是担心手术失败、怕术后出现反复、术后有疼痛、手术后影响躯体功能等等，在找准原因后再对患者对症治疗，不能随便服用药物。

　　还需要提醒的是，很多人在出现急性失眠后并不是足够的重视，只是通过服用安眠药来助眠。精神健康网专家指出，虽然安眠药能缓解一时的失眠情况，但无法解决本质性问题，所以一旦出现急性失眠，患者最好及时咨询、确定针对性治疗方案，以免耽误病情。