怎么样治疗失眠好

　　很多人以为失眠吃安眠药就可以了，这是一种很错误的认识。光靠吃安眠药是不能从上解决问题的，患有失眠要及时的进行科学的治疗，以免影响到日常的生活和工作。那么，福州怎么样治疗失眠好呢?南京神康医院专家解答如下：

　　一、心理治疗

　　1、心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。

　　2、行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

　　二、催眠疗法

　　催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

　　MX脑平衡康复体系 远离失眠困扰

　　“MX脑平衡康复体系”是南京神康医院的专家经过不断的科研而开发出的一种中西医结合治疗失眠症等精神疾病的方法，该疗法采用全球最测量设备，结合中医MX脑平衡康复体系、心理疗法的使治疗更为全面，以见效快全、、安全性高、无副作用等特点获得了广大患者的肯定和推广!

　　专家提醒，失眠将给你的生活和工作带来很大的影响，严重的还将会使我们身心受到伤害。因此，发现经常失眠一定要到医院治疗。