抗焦虑与养心安神

　　抗焦虑与养心安神!现在人们的生活节奏太快了，导致了心总是静不下来的，抗焦虑与养心安神是这个时代里迫切需要的东西，如果总是让自己心烦意乱的话，可能会影响工作和生活，同时也可能会影响睡眠质量的，这样进行的恶性循环会让身体受不了的。

　　如果你不想被自己的不安和紧张的情绪给迫害了，就最好可以及时的用一些抗焦虑与养心安神的疾病药膳，让自己的心静下来，也让自己的睡眠、工作和生活可以质量好一些，人生也会更加有乐趣的。

　　菖蒲人参远志丸

　　准备材料：15g黄芪、肉桂8g、酸枣仁15g、20g的人参、2g远志筒，另外需要23g天门冬、炒黄的桔梗8g，另外需要白芷23g，21g菖蒲

　　制作方法：把以上的这些药材都弄成粉末，之后和蜂蜜混合在一起弄成大豆形状的，每天吃20各，可以用米汤服下，也不用限制时间，之后可以加到30各，这样长期坚持可以有抗焦虑与养心安神的作用。

　　龙桂养血安神酒

　　准备材料：300g荔枝肉、4000g白酒、半斤白糖、120g桂花

　　制作方法：把桂花、龙眼、白糖都放在白酒中浸泡，大约放置一个月左右就可以了服用了，不过泡的时间越久，效果也会就会越好的。

　　使用方法：每天取出60g左右，分为两次服用，可以养心健脾胃，还可以滋补气血，同时对于用脑过度或是精神不好、健忘等情况都是有作用的。

　　中医提醒平时多按摩手厥阴经、手少阴经这些穴位也是可以有抗焦虑与养心安神的作用的，同时对于防治失眠也有好的效果。

　　南京神康医院是华东引进“新一代智能型“EFG-MX”脑神经递质检测仪的神经科医院。新一代智能型MX脑神经递质检测仪仅需8分钟采集脑神经递质信号，同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论，能够准确扫描定位大脑中受损的脑细胞，精确判断致病因。