女性更年期年龄
来源:南京神康心理医院 日期:2014-09-03 10:59
女性到了一定的年龄,就容易出现更年期。女性更年期年龄到底多大呢?出现更年期综合症的几率是百分之百的,就看是什么时候出现更年期了。如果早年轻的时候,不好好的保养,没有认真做身体的锻炼,也没有足够的更年期常识,就大大的增加了更年期提前的可能。
更年期,不仅危害着女性的健康,也影响着家庭的欢乐,在更年期的更年期女性应该注意哪些事项呢?女性更年期年龄多大?
据一份科学的调研发现,31岁至90岁的2000多名女性,结果表明,45岁时绝经的可能是最大的。这是目前我国女性进入更年期的平均水平。而且,对于女性更年期年龄,有研究发现,如果45岁绝经的平均值有一定的改变,如果你发生绝经较晚(54岁及以上),则你母亲发生绝经也晚。可见,这也是有一定的遗传性的。
研究人员指出,基因对绝经年龄有很重要的影响。绝经的症状,也有一定的遗传性性。除此之外,生活方式也很重要,女性可以通过她们的生活方式来改变绝经时间。
数据表明,51岁是女性到达绝经期的平均年龄,但是也有在40岁左右绝经的情况。
如果不幸进入了更年期,那该如何保养呢?
1.保持良好的人际关系,获得他人的关心是比较重要的,保持心理平衡更年期的女性心理比较脆弱,但每个女性都要经历这个特殊时期,一定要客观地正视这个现实,还要注意调整好人际关系。
2.吃点中药能补肾阴虚,缓解腰膝酸软、口干、便秘等症状,也可以吃点知柏地黄丸,做汤的时候,里放点黄芪、人参等,多吃点山药,都有好处,能缓解出汗的症状。
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