微笑抑郁症

　　“微笑抑郁症”是抑郁症的一种，是多发生在都市白领身上的一种新型抑郁倾向。由于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”，“患者”白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。这种情况被称为“微笑抑郁症”。“习惯性微笑表情”并不能工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只让他们把忧郁和痛苦越积越深。

　　微笑抑郁症”表现：

　　医学上已经有“微笑抑郁”这种说法。患者常常为了维护自己在别人心目中的美好形象，刻意掩饰自己的情绪，强颜欢笑。而当承受的压力大到再也无法承受的时候，他们的反应也是巨大的，情绪时调，可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至会怀疑自己各方面的能力。

　　微笑抑郁症 - 案例

　　从事房地产销售工作已经8年的34岁女白领程薇，进入办公环境，她能自动面带笑容，但回家后就再也笑不出来。在儿子眼里，自己甚至成了“演员”。在医院心理门诊，专家诊断后表示，程薇患上了微笑抑郁症。

　　心理学专家建议白领们不要一味地伪装，要学会释放压力。

　　微笑抑郁症 - 危害

　　类似“微笑抑郁”的隐性表现方式有稳步、快速增长的势头。现代人的工作节奏快，很多来访者虽然内心深处感到非常压抑与忧愁，但表面上却若无其事。坏情绪积攒到一定程度，肯定会出问题。这不仅仅会导致心理疾病，长此以往，还会诱发生理疾患。

　　微笑抑郁症 - 应对

　　情绪问题是双向的，除了医生的判断外，还需要自我重视和恢复意识。许多职场人士忽视自身精神健康，埋头于工作，长期处于压力和情绪抑郁的环境中而不自知。例如新闻从业人员、医生等作为职业人群中的特殊群体，长期处于高压的精神状态中，同样需要关注自身的精神健康，主动参与情绪管理，激活内在动力。

　　首先，要对个人的情绪进行定期的监测。情绪与血压和血糖一样，是需要定期的评估，通过有意识的自我识别，才能有效地控制和管理情绪。现在有很多渠道可以进行心理评估，例如网络、报纸，经常有各式各样的评估试题。而对于评估之后的判断和跟踪，则可以前往基层医院或者专科门诊进行评估鉴定。

　　当处于压力和情绪抑郁环境中时，积极调整心态、释放压力，进行“心灵充电”是很好的情绪管理方法。通过艺术、音乐或者运动的方式放松身心，充实个人的业余生活，有利于激发人们对生活的热情和动力，从而远离情绪困扰。另外，去心理诊所是不错的疏解心理压力的方法。目前社区中的心理诊所开了很多，主要是以心理咨询为主，将逐渐成为一种潮流。

　　对待抑郁障碍要克服“病耻感”。很多患者出现抑郁障碍时，既不愿意跟家人和朋友说，也不愿意主动就医。即使患者被确诊患抑郁症后，患者和家属往往都难以接受现实，为了“面子”常对周围人隐瞒，即使服药也是偷偷摸摸的，尤其是一些高层管理人群。抑郁症患者往往会出现内向、自卑等倾向，如果早期社会不能给予正确的指导和帮助，在负向关注的恶性循环中，患者的病情往往会加重，甚至放弃治疗，选择自杀。其实抑郁症是一种常见病，就像感冒一样，有的专家学者称抑郁为“心理感冒”。它可以通过药物和非药物治疗得到有效控制。出现抑郁障碍以后，应主动向精神科医生寻求帮助。

　　南京神康医院是华东引进“新一代智能型“EFG-MX”脑神经递质检测仪的神经科医院。新一代智能型MX脑神经递质检测仪仅需8分钟采集脑神经递质信号，同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论，能够准确扫描定位大脑中受损的脑细胞，精确判断致病因。