怎么判断自己得抑郁症？

　　怎么判断自己得抑郁症？抑郁症是当代社会的流行病，但是抑郁症并不是简单意义上的心情不好。如果说一个人仅仅是情绪低落，过了两天就好了，那么这样的情况便不是抑郁症。但是当代人的生活压力大，心情特别容易低落，通过那些症状表现可以自我判断抑郁症呢？

　　判断抑郁症可参考九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。

　　★精力减退，常有无缘无故的疲乏感;

　　★自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因;

　　★联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断;

　　★反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

　　★睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多(据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍)。

　　★食欲降低或体重明显减轻。

　　★性欲减退。

　　怎么判断自己得抑郁症？除上述症状外，抑郁症还有一些周边症状。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误治疗。相信通过以上介绍，大家在心情低落的时候就能分辨出自己到底有没有罹患抑郁症了。自我判断抑郁症还是存在些许漏洞，因此一旦觉得自己存在问题，进行初级的自我诊断后，还是要到医院找医生就诊。