导致失眠的七大病因

　　很多人都有过失眠的经历，但是为什么有的人失眠自己调理几天就能恢复正常，有的人却严重到要去医院治疗？为什么有的人由于失眠到诱发了抑郁症、焦虑症、精神分裂症等更为严重的心理精神疾病?其实这么多问题的关键都只在一点——导致失眠最的原因到底是什么?
 

 

　　南京神康医院专家解读：失眠最常见的七大病因

 

　　1、原发性失眠：本身无器质性疾病，通常是先天操心型的人，容易紧张、焦虑，平时睡眠品质也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠。

 

　　2、精神刺激：重大的精神刺激如亲人死亡、夫妻离异、公司倒闭、股票起落、地震天灾等，造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，以致夜夜难眠。

 

　　3、精神疾病：如忧郁症病人常伴有失眠，特点是清晨2、3点醒来，再也难入睡。躁狂症病人晚上不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，不断地往外跑，有时幻听，与神鬼沟通。还有焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，也会失眠。

 

　　4、刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠。至于喝酒，早期可促进睡眠，但是酗酒的话，会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会快速代谢，使其安眠作用于下半夜消失，又有头痛、流汗、心悸等不良副作用。

 

　　5、药物副作用：西药如类固醇，有些人服少量会失眠，大量则精神异常。气喘药如支气管扩张剂使心跳加快，兴奋神经而睡不着。另外毒品如大麻、海洛英、安非他命，会影响脑胺、兴奋中枢神经，产生失眠、幻觉。

 

　　6、生物钟错乱：生物钟是控制人体节律的“看不见的手”，一旦发生错乱，调整回来需要一段时间。如大小夜班轮值的工作;或出国旅游穿梭不同纬度;有时极度兴奋，喜极而泣也会睡不着，但通常是短暂的。

 

　　7、日节律紊乱：人们“日出而作，日入而息”，该清醒的时候清醒、该睡觉的时候睡觉，这就是人类的睡眠-清醒周期，以一天为一个周期，又称“日节律”。一些人的习惯特殊，造成日节律的紊乱，如夜猫子，这也是导致失眠的原因之一。

 

　　以上就是南京神康医院专家对导致失眠的七大病因的介绍，温馨提示：当发生严重的的失眠症状时，一定要及时去正规的医院就诊，避免耽误病情带来严重的后果。