女人长期失眠的原因是什么

　　现实生活中我们常会受到失眠的侵扰，尤其是女性。据调查，中国有很多的女性长期经受着失眠的困扰，导致生活质量严重下降。而如果想要摆脱困扰，就得找准病因，然后针对性的采取措施进行处理。那么，女人长期失眠的原因是什么呢?下面，一起看看南京神康医院专家的详细介绍。

　　【探讨病因】造成女人长期失眠的原因有很多

　　1、心理因素：如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起女人长期失眠的重要原因。

　　2、身体因素：乳腺疾病、更年期综合症、月经不调和一些如高血压、糖尿病等常见疾病都会导致女人长期失眠。

　　3、环境因素：女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使女人失眠。

　　4、性格因素：女人的性格往往敏感多疑、心思过于细腻，加上快节奏的工作和生活，压力繁重，这使得女性精神更加紧张，导致长期失眠。

　　【疾病危害】女人长期失眠危害大，患者的身心健康受到影响

　　专家特别提醒：女人长期失眠危害大，会导致皮肤苍老、性格暴躁、注意力不集中、阴阳失调、工作效率底下、影响交际等等。如果不及时加以治疗，势必会形成恶性循环，危害身心健康。有些人出现了失眠就吃安眠药物，长此以往，会产生药物依赖性，损伤肝肾，得不偿失，因此，出现了失眠，及早到医院治疗才是明智之举。