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治疗强迫症

来源:南京神康心理医院 日期:2014-10-28 11:42

  治疗强迫症的食物?在我们的生活中,随着社会的不断的进步,我们的生活水平的不断的提高,很多人是越来越重视自己的生活质量了,食物就是一种非常重要的方面。

  常常也是不能够被忽视的,对于强迫症的患者,对于饮食一定要非常的注意,那么,治疗强迫症的食物有哪些?下面,针对这个问题详细为大家讲解。

  种健康食物香蕉我们经常的吃香蕉,这是非常好的,香蕉含有一种称为生物碱的物质,可以提高士气,提高信心。

  和香蕉是超级源色氨酸和维生素B6,这可以帮助大脑血清素,减少焦虑情况,如果人体缺乏5-HT可能产生躁狂和抑郁的情绪,和香蕉中含有5-HT是相对较高的,所以大量的消费是非常有益的香蕉大脑的安静和愉快的。治疗强迫症

  第二种健康食物菠菜我们经常的吃菠菜,这样也是好的选择,菠菜富含镁,镁是一种供人们放松身心矿物。菠菜和一些深绿色叶子蔬菜是镁的主要来源,菠菜富含营养物质,含有大量的铁和叶酸的人体所需要的,缺乏叶酸会导致精神疾病,包括社交恐惧症和早发性痴呆,那些不摄取了足够的叶酸,就会出现无法睡眠,健忘和自卑。

  第三种健康食物鸡肉我们经常的吃鸡肉,是非常好的,英国心理学家的实验、硒摄入量可以帮助人们恢复协调。

  但在我们的日常食物,鸡是一个重要的来源的硒。

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