怎么样预防狂躁症复发

　　在现代社会当中患上狂躁症的人有很多，而且狂躁症在之后还是有复发的可能，部分患者在后却在平生生活中不够注意，以致引起狂躁症复发。那么，怎么样预防狂躁症复发呢?南京神康医院专家解答如下：

　　1、避免过度疲劳：有些人为了生活压力，昨天打网球，今天去蹦迪，明天又去和朋友喝酒，把自己累得精疲力竭，结果躁狂症又被诱发了。心急吃不了热豆腐，好好休息是非常重要的，过度疲劳与躁狂症的发病有内在联系。应养成良好习惯，不让自己陷入过度疲劳的困境。

　　2、调整生活方式：为了防止躁狂症的复发，进行生活方式的微调整是一种不错的办法。例如，躁狂症患者多半是办事认真，责任感强，做什么事都拼命干，因此心理总是处在高度紧张的状态，这样的人好改变一下生活方式，如工作量减到8成，从过度紧张的生活中解放出来，放松一下心理，对预防躁狂症的复发有很好的效果。

　　3、参加组织活动：应动员和积极参加由具有躁狂症反复发作的同样痛苦经历的人组织的集体活动，是非常必要的。患者后，又去帮助他人，互相交流经验，这对预防躁狂症的复发有着积极的影响。

　　4、恢复期不要过早停药：躁狂症与感冒不同，虽然感到自己已经好转了，但是，好转的根基还不稳，如果过早停药，复发的概率会大大提高。关于何时可以停药，一般认为，患者感觉完全恢复后，慢慢减量，继续服药至少半年，尽量到一年左右完全停药为好。

　　5、定期复诊：掌握患者的恢复情况，如有复发症状及时采取救治。

　　综上所述，可以让人们更好的预防狂躁症复发，专家提醒，一旦发生狂躁症症状一定要进行及时有效的治疗。