如何克服社交恐惧症

　　一个人陷入对自己的排斥几乎是一种无解的心理困境，这种困境会激发一种强烈的神经症冲如何克服社交恐惧症突，就有可能患上社交恐惧症。您知道如何克服社交恐惧症吗?下面我们就来为您介绍如何克服社交恐惧症。

　　社交恐惧症伴随明显的紧张、恐惧、脸红、出汗、激越(指极度不安、紧张的状如何克服社交恐惧症态)，甚至逃跑。那么我们对于如何克服社交恐惧症的问题就要考虑促使其发生的原因了。

　　社交恐惧症患者是太敏感，还是太优秀?

　　每当我面对社交恐惧的人时，我的内心会充满对文化的敬畏。这些人内心都有一个超然、完美、权威的我，它用苛刻的“如何克服社交恐惧症必需”来控制自己，社交中稍有不完美，强烈的自我否定、贬低、谴责油然而生。是谁让人产生这么强大的超我?自然是动物们不具有的文化。

　　不过，社交恐惧还有更深层的意义，一般聪明的、敏感的、如何克服社交恐惧症有些神经质的人容易陷入这样的困境，而这类人恰好是具有创造力的人。

　　如何克服社交恐惧症?要允许自己不完美。

　　对社交恐惧的治疗多半不是针对恐惧本身，而往往是针对如何接受恐惧，并克服对社交环境的回避行为。

　　坦诚地接纳自己，承认自己不善社交，允许自己不完美甚至甘愿自己有些另类、讨人烦，是社交恐惧的良方。

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