焦虑症如何进行饮食护理

　　一般来说，患者在治疗期间医生会百般叮嘱患者的饮食注意事项，而焦虑症患者在平时生活中要注意饮食上的调理，千万不能吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡，营养要均衡。为了很好的治疗，可以吃一些营养食物。下面我们就来说说，焦虑症如何进行饮食护理？

　　枣麦粥

　　材料：枣仁30克，小麦30—60g，粳米100g，大枣6枚。做法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。

　　海带绿豆粥

　　材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。做法：先浸泡海带片刻，洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净，共煮为粥。食用：粥成后，加入适量片糖，随量食用。功效：消暑解毒、利水泄热。

　　桑叶猪肝汤

　　材料：鲜桑叶200g，猪肝300g。做法：桑叶冼净，猪肝切片，用清水煲汤，煮约60分钟，用食盐调味即可。功效：止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、疲劳等。

　　银耳莲子汤

　　材料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量。做法：用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味。功效：清热解渴、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。

　　焦虑症如何进行饮食护理？相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能够让患者早日康复。如果您还有不懂的，可咨询在线专家进行了解、治疗。最后祝您早日摆脱疾病困扰，生活愉快!