手机焦虑症怎么办

　　说到手机，每个人都熟悉的不能再熟悉了，它的到来给我们增添了很多的方便，但同时也带来很多带来伤害，如手机焦虑症，此病的人群如果不带手机就会焦虑，时间一长会影响到患者的身体健康的。那么，手机焦虑症怎么办?

　　调查显示 不带手机很多人会焦虑

　　香港研究协会在全港性随机抽样电话访问中，成功访问了1112名智能手机用户，以了解市民使用智能手机的习惯及对其生活的影响。

　　结果显示，有23%的受访用户日均最少花5小时用智能手机，相比往年增加了5%，更有3%(比例维持不变)的受访者表示日均将花费12小时或以上使用手机，显示香港市民使用智能手机的时间有所上升。

　　上厕所都带手机 这病得治疗了

　　有六成受访用户会在去洗手间时使用智能手机;有36%的人睡觉时会因担心别人无法与自己联络而把智能手机放在身边;更有30%的人曾在不适当的时候使用智能手机而被上司、长辈、老师或其他人责怪。有四成受访用户认为由于使用智能手机，能更直接简便地让上司联系到自己，因此增加了工作时间。

　　南京神康医院表示，人类对智能手机愈加依赖，这已是不可逆转的趋势。但过度依赖智能手机，会为使用者带来身心、人际关系等方面的负面影响。建议市民检视自己的使用情况，若出现“无手机焦虑症”，应为自己设立使用规则，在无手机时段，让自己有适当时间及空间回归现实生活，多关注身心及人际关系的健康。

　　治疗焦虑症 你选对方法了吗?

　　“MX脑平衡康复体系”是南京神康医院的专家经过不断的科研而开发出的一种中西医结合治疗的方法，效果很好，而且也克服了传统治疗的缺点。MX脑平衡康复体系疗法、心理疗法的使用也让治疗更为全面。经过临床验证，该疗法已经让近万例焦虑症患者成功恢复了健康，深受广大患者的好评。

　　温馨提示：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。